Hygiène dentaire

Le brossage bien fait, à la fréquence nécessaire a pour but le maintien de dents saines et l'élimination de la plaque dentaire. La brosse à dents manuelle ou électrique doit être à poils souples en fibres synthétiques, et maniable.

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Combien de fois par jour ?
Il est impératif de se brosser les dents après chaque repas : matin, midi et soir pour éviter que les bactéries se développent dans un milieu qui est acide. 

Choix de la brosse à dents
La caractéristique la plus importante est la souplesse qui est fonction de la longueur du poil et de son diamètre. Il faut, dans tous les cas, acheter une brosse à dents souple qui est la seule qui permet d'avoir un brossage efficace et non agressif. Le brossage avec une brosse à dent dure entraîne régulièrement des rétractions de gencive. 

Choix du dentifrice
Le dentifrice a pour intérêt principal de faciliter l'élimination de la plaque dentaire. Le principal principe actif du dentifrice est le fluor. Il renforce les couches superficielles de l'émail et les rend plus résistantes aux acides produits par les bactéries. Chez l'adulte, le dentifrice doit contenir au moins 1.000 ppm (parties pour millions) de fluor pour être efficace.

En cas de gencives sensibles, qui saigent, le parodontax est recommandé. 

En cas de sensibilités dentaires: le sensodyne est recommandé.

Les techniques de brossage
Il faut avant tout favoriser la méthode. Le meilleur moyen de ne pas oublier de secteur, c'est de toujours suivre le même schéma et ce, de façon méthodique. Les dents sont nettoyées l'une après l'autre. Pour chaque arcade dentaire, le brossage commence par la face externe de la dernière dent d'un côté et se termine sur la face interne de la même dent du même côté. Pour des raisons d'efficacité (acquérir un automatisme), le brossage doit être fait de la même façon à chaque fois. Il ne faut pas oublier de brosser la langue qui joue un rôle important dans l'hygiène bucco-dentaire. En effet les bactéries que l'on trouve sur la plaque, se retrouvent aussi sur la langue.

Il faut effectuer des mouvements verticaux (de la gencive vers la dent) et non horizontaux afin d'éliminer la plaque dentaire. 

La brosse à dent électrique, ORAL B pro 2.

Elle est plus efficace que la brosse à dent manuelle. 

Ses caractéristiques:

-brossette oscillo-rotative (il suffit simplement de la passer sur toutes les faces des dents),

-un temps de brossage de 2 min grâce au minuteur inclut dans la brosse à dent

-une protection de vos gencives grâce à des capteurs de pression qui vous alertent lorsque vous exercez une pression trop importante.

Vous pourrez l'essayer au cabinet à partir de novembre 2019.

Le brossette CrossAction est recommandée pour des gencives saines.  Il existe également une brossette Sensi UltraThin pour un nettoyage doux (gencives sensibles).